Reads

AIDS sen Zrozumieć over-the-counter …

AIDS sen Zrozumieć over-the-counter ...

Już po zwykłe wskazówki dotyczące wystarczającej ilości snu — spanie w regularnych odstępach czasu, unikanie kofeiny i dziennych drzemek, regularne ćwiczenia i zarządzanie stresem. Mimo to, to już tydzień i spokojny sen pozostaje nieuchwytny. Jest to czas na pomoc over-the-counter snu? Oto, co musisz wiedzieć, jeśli bierzesz pod uwagę leki, które pomogą Ci zasnąć.

AIDS spania: Nie magicznego lekarstwa

Over-the-counter snu pomocy może być skuteczne dla okazjonalnych bezsennej nocy. Istnieje kilka ostrzeżenia, jednak.

Większość AIDS over-the-counter snu zawierać leki przeciwhistaminowe. Tolerancja efektów uspokajających leków przeciwhistaminowych może rozwijać się szybko — więc im dłużej je brać, tym mniej prawdopodobne jest, aby ci senność.

Ponadto, niektóre over-the-counter snu pomocy może opuścić czujesz podpity i samopoczucie następnego dnia. Jest to tak zwany efekt kac.

Interakcje leków możliwe są również i wiele pozostaje nieznany na temat bezpieczeństwa i skuteczności over-the-counter snu pomocy.

AIDS spania: Opcje

Over-the-counter snu pomocy są powszechnie dostępne. Powszechne wybory i potencjalne działania niepożądane obejmują:

  • Difenhydramina (Benadryl, Unisom SleepGels, inne). Difenhydramina jest przeciwhistaminowy uspokajającego. Efekty uboczne mogą obejmować senność w ciągu dnia, suchość w ustach, niewyraźne widzenie, zaparcia i zatrzymanie moczu.
  • doksolaminyBursztynian (Unisom SleepTabs). Doksolaminy również przeciwhistaminowy uspokajającego. Działania niepożądane są podobne do tych z difenhydramina.
  • Melatonina. Hormon melatonina pomaga kontrolować swój naturalny cykl sen-czuwanie. Niektóre badania sugerują, że suplementacja melatoniny może być pomocne w leczeniu jet lag lub zmniejszając czas potrzebny do zaśnięcia — chociaż efekt jest zwykle łagodne. Efekty uboczne mogą obejmować ból głowy i senność w ciągu dnia.
  • Waleriana. Suplementy diety z tej rośliny są czasem traktowane jako pomoc snu. Chociaż kilka badań wskazują pewne korzyści terapeutyczne, inne badania nie odkryli te same korzyści. Valerian generalnie nie wydaje się powodować działania niepożądane.

marki Przechowuj zawierające te same substancje czynne jak markowych aparatów snu są powszechnie dostępne, too. Sklep marki mają takie same korzyści jak i zagrożenia ich markowych odpowiedników, często w bardziej rozsądnych kosztach.

Ważne środki ostrożności

Podczas korzystania z over-the-counter snu pomocy, wykonaj następujące kroki:

  • Start z lekarzem. Nie trzeba lekarza, OK, aby wziąć pomoc over-the-counter snu. Ale to dobry pomysł, aby zwrócić się do lekarza, jeżeli pomoc snu może wchodzić w interakcje z innymi lekami lub warunków bazowych, a do określenia najlepszej dawki. Ponadto snu pomocy stwarzają ryzyko dla kobiet w ciąży lub karmiących piersią, i może stanowić zagrożenie dla osób powyżej 75 roku życia, w tym ryzyka wystąpienia udaru mózgu.
  • Zachować środki ostrożności w umyśle. Difenhydramina i doksolaminy nie są zalecane dla ludzi, którzy mają jaskry zamkniętego kąta, astmy, przewlekłej obturacyjnej choroby płuc, bezdech senny, ciężką chorobę wątroby, niedrożność przewodu pokarmowego systemu lub zatrzymanie moczu. Leki te nie są również zalecane dla osób starszych, ponieważ mogą one zwiększać ryzyko demencji. Mogą również powodować wiele skutków ubocznych u osób starszych, takich jak splątanie, halucynacje, suchość w ustach, niewyraźne widzenie, zaparcia, nudności, zaburzenia potliwości, niezdolność opróżnienia pęcherza moczowego całkowicie (retencja) i szybkiego rytmu serca (tachykardia).
  • Wziąć jeden dzień na raz. Over-the-counter snu pomocy są tymczasowe rozwiązanie na bezsenność. Ogólnie rzecz biorąc, nie są one przeznaczone do stosowania przez okres dłuższy niż dwa tygodnie.
  • Unikaj alkoholu. Nigdy nie mieszać pomocy alkoholu i snu. Alkohol może nasilać uspokajające działanie leku.
  • Strzeż się skutków ubocznych. Nie należy prowadzić pojazdów ani próbować innych czynności, które wymagają czujności podczas przyjmowania pomocy snu.

Każdy korzysta z dobrze przespanej nocy. Jeśli nadal masz problemy ze snem, skonsultować się z lekarzem w celu uzyskania dodatkowej pomocy. Oprócz zmian w stylu życia, lekarz może zalecić terapię behawioralną, które pomogą Ci nauczyć się nowych nawyków snu i sposoby, aby środowisko spania bardziej sprzyja snu. W niektórych przypadkach stosowanie krótkoterminowy receptę pomocy snu może być również zalecane.

Ostatnia aktualizacja: 13 lipca 2016

© 1998-2016 Mayo Fundacja Edukacji i Badań Medycznych (MFMER). Wszelkie prawa zastrzeżone. Warunki korzystania

RELATED POSTS

  • Przez sen przeciw AIDS, AIDS uśpienia OTC, że pracują.

    Coraz więcej osób uważa, że ​​trudno jest uzyskać przyzwoity sen jest więcej. Typowe przyczyny są wszędzie; stres, złe snu, do uzależnień i zaburzeń metabolicznych. To może być obawy o swoje…

  • Over The Counter uśpienia AIDS …

    Recepty snu pomocy są duże firmy. W samych tylko Stanach Zjednoczonych, ludzie pozbawiony snu wydać ponad 100 mln $ rocznie na leki bez recepty snu. Badania pokazują, że ponad 10 procent…

  • Over-the-counter antydepresyjne …

    Istnieje wiele metod leczenia depresji, ale over-the-counter leki przeciwdepresyjne nie są tak łatwo dostępne jak inne rodzaje leczenia i lekarstw. Najczęstsze typy over-the-counter leków…

  • OTC Sen AIDS, najskuteczniejszymi OTC nasenne.

    Być może słyszeliście o lub nawet używany OTC snu pomocy w takim czy innym czasie, ale dlaczego na świecie nie ludzie potrzebują żadnej formy pomoc spania . Istnieje wiele osób w dzisiejszych…

  • Over-the-counter alergików Leki …

    objawy alergii, takie jak kichanie, swędzenie oczu, nieżyt nosa, pokrzywka, a może zostawić czujesz nieszczęśliwy. Ale niektóre leki mogą pomóc kontrolować objawy alergii, a wiele z tych leków…

  • Pokaz obrazki HIV AIDS mity …

    Mając HIV oznacza, że ​​masz AIDS MIT. Ostatnim etapem zakażenia HIV (ludzki wirus upośledzenia odporności) jest AIDS (zespół nabytego niedoboru odporności). Gdy pojawi się zakażenie HIV,…

Comments are closed.