Reads

Sauna Wskazówki dotyczące bezpieczeństwa i Zasady …

Sauna Wskazówki dotyczące bezpieczeństwa i Zasady ...

Czy masz zamiar odwiedzić saunę w najbliższej przyszłości? Następnie wziąć te wskazówki bezpieczeństwa sauny do serca. Teraz nie ma potrzeby, aby podkreślić nad doświadczeniem. Faktycznie, sauny są dość spokojny.

Jednak w niektórych przypadkach sauny były tak relaksujące, że niektórzy członkowie klubu działali lekkomyślnie i rannych siebie wyniku. Stosując się do tych sześciu sauny wskazówek bezpieczeństwa, należy skorzystać z relaksującego potu.

Bezpieczeństwo Tip # 1:

Usunąć wszelkie przedmioty na ciebie, w tym biżuterii.

Jednym z nich jest zazwyczaj nago w saunie i nie ma potrzeby nosić iPody, telefony komórkowe czy cokolwiek z tego materialnego świata. Poza tym, nie wiesz, że metalowe przedmioty nagrzewają się szybko w saunach?

Przegrzanej metalowych przedmiotów może spalić skórę. Dla własnego bezpieczeństwa, należy usunąć wszelkie gadżety, a także biżuterię jak kolczyki, bransoletki i pierścienie przed wejściem w.

Bezpieczeństwo Tip # 2:

Nie jeść, podczas gdy w saunie lub przed wejściem do sauny.

Najlepiej, chcesz mieć dobrą parę, a następnie udać złapać trochę grub. Jedzenia, gdy jesteś w saunie może obniżać ciśnienie krwi, ponieważ może popijając napoje alkoholowe. Należy również unikać spożywania prawo przed wejściem do sauny.

Łamanie zasad może doprowadzić do mdłości, zawroty głowy lub nawet omdlenia w niektórych przypadkach. Lekarze doradzają pacjentom wszystkim wysokie ciśnienie krwi, których należy unikać sauny, niezależnie od ich poprzednich posiłków.

Bezpieczeństwo Tip # 3:

Chroń swoje włosy.

Intensywność ciepła w saunie może wyschnąć wałki do włosów. Co najgorsze, co może się zdarzyć? Twoje włosy mogą stać się bardzo kruche i zerwać całkowicie.

Bezpieczeństwo Porada 4:

Zadbaj o swoją skórę.

Idealnie, wystarczy 20 minut, aby uzyskać pełny efekt sauny. Więc uniknąć przekroczenia dozwolonego swoje powitanie. Za dużo tego dobrego może uszkodzić skórę i ewentualnie odwodnić.

Nawilżają skórę po skorzystaniu z sauny. Twoja skóra jest wrażliwa, podczas gdy wewnątrz i szybko schnie po wyjściu z sauny i wprowadzić świeże powietrze.

Bezpieczeństwo Porada 5:

Nawodnienia i ochłodzić się natychmiast po opuszczeniu.

Jest to jedna z najważniejszych wskazówek bezpieczeństwa sauna: pić dużo zimnej wody po opuszczeniu. Sauna goście powinni pić 2-4 szklanek wody po opuszczeniu obszaru.

Odwodnienie może wystąpić wkrótce po ekspozycji na warunkach wilgotnych i ogrzewanych temperaturach. Należy również otaczać się chłodniejszych temperatur w ogólnym być może podczas kąpieli w basenie lub zimnym prysznicem.

Bezpieczeństwo Tip # 6:

Śledź sugerowanych zasad korzystania sauny na podczerwień.

Wytyczne bezpieczeństwa dla sauny infrared dyskwalifikuje ludzi z pewnymi warunkami z korzystania z sauny. Osoby starsze, kobiety w ciąży, chorych na leki, osób z implantami, oraz osoby chore powinny unikać sauny na podczerwień.

Sauny te różnią się tym, że wykorzystują fale podczerwieni, w celu ogrzania ciała zamiast pary wodnej.

RELATED POSTS

Comments are closed.