Reads

Selen – Fakty i efekty, suplementy astma.

Selen - Fakty i efekty, suplementy astma.

suplementy selenu są popularne, ale one działają?

Selen jest jednym z "istotny" odżywcze dla ludzi, co oznacza, że ​​nasz organizm nie może zrobić to i tak musimy uzyskać z naszej diety. Bez niej serce, stawy, oczy, układ odpornościowy lub układ rozrodczy może cierpieć. Jeszcze tylko ludzie muszą jeść ślad selenu codziennie, około 55 mikrogramów lub milionowych części grama.

Naukowcy wiedzą, selen jest konieczne przy produkcji ciała selenoprotein, a białka rodziny zawierający selen w postaci aminokwasu. Do tej pory 25 różnych selenoprotein w organizmie zostały wyizolowane, ale tylko połowa ich funkcje zostały zidentyfikowane zgodnie z Linus Pauling Institute na Oregon State University.

Gdzie znajduje się selen

Gleba w niektórych rejonach Chin i Rosji jest naturalnie niskiej zawartości selenu. Niedobory selenu w regionie Keshan w północno-wschodnich Chinach były na tyle poważne, aby pobudzić formę choroby serca zwaną kardiomiopatią, zwanej teraz choroba Keshan użytkownika. Chińskie programy rządowe w celu uzupełnienia diety ludzi z selenem w 1970 roku znacznie obniżonych przypadki choroby Keshan, zgodnie z National Institutes of Health Urzędu suplementów diety. Niski poziom selenu w Chinach, Tybecie i Syberii mogą odgrywać rolę w rodzaju choroby zwyrodnieniowej stawów zwanego choroba Kashin-Becka.

Niski poziom selenu są bardziej powszechne u osób z pewnymi warunkami, na całym świecie, który został podniesiony na pytania i ma nadzieję, że suplementy selenu może przynieść korzyści zdrowotne.

Selen jako suplement

Selen jest jednym z kilku składników odżywczych wiadomo, że mają własności przeciwutleniające, co oznacza, selen odgrywa rolę w reakcjach chemicznych, które zatrzymują się wolnych rodników uszkodzeniu komórek i DNA. Wolne rodniki są niestabilne cząsteczki z toksyn środowiskowych, lub z produktów ubocznych przemiany materii w ludzkim organizmie. Antyoksydantów. w tym selen, są często reklamowany w celu zapobiegania chorób serca, nowotworów i utraty wzroku.

suplementy selenu w szczególności są rzekomo, aby pomóc ludziom z astmą i zmniejszyć ryzyko reumatoidalnego zapalenia stawów i choroby układu krążenia. Poziom selenu spadek wraz z wiekiem, tak niektóre zastrzeganego selen może spowolnić proces starzenia się, zaburzenia funkcji poznawczych i otępienie. Niski poziom selenu również rolę w depresji, niepłodności męskiej, osłabionym układem odpornościowym i zaburzenia czynności tarczycy.

Czy suplementy selenu działa?

Badania poziomu selenu i dużych populacji w czasie odkryli korelację między ludźmi, którzy jedzą dużo selenu i mniejsze ryzyko niektórych nowotworów, zwłaszcza raka pęcherza, raka prostaty, raka płuc i niektórych nowotworów przewodu pokarmowego. Ponad 100 małe eksperymenty na zwierzętach wykazały, suplementy selenu zmniejszają liczbę nowych guzów, zgodnie ze stycznia 2004 roku przeglądu opublikowanym w British Journal of Nutrition.

Regiony z selenu bogate gleby wykazuje mniejszą śmiertelność z powodu raka niż w obszarach o niskiej selenu glebowych, zwłaszcza w przypadku raka płuc, przełyku, pęcherza moczowego, sutka, okrężnicy, odbytu, trzustki, jajników i macicy, zgodnie z rakiem amerykańskim Społeczeństwo. Jednak tendencje te nie dowodzą, selen jest najistotniejszym czynnikiem branym na raka przetrwanie.

Kontrolowane badania, w których grupy ludzi zostały wydane suplementy selenu lub placebo, odkryli sprzeczne wyniki dotyczące właściwości selenu w walce z rakiem. Badanie ponad 1300 mężczyzn i kobiet bez raka czerniaka skóry okazało się, że grupa mężczyzn przypisanych suplementy selenu miał również 52 procent mniej przypadków raka prostaty, zgodnie z opublikowanym w czasopiśmie BJUI z 2003 r. Ale większe badanie ponad 35.000 ludzi nazywa selen i witamina E Cancer Prevention Trial (SELECT), znaleziono suplementy selenu nie miała wpływu na ryzyko zachorowania na raka prostaty. Mayo Clinic nie zaleca suplementy selenu na raka na podstawie aktualnej wiedzy naukowej.

Aby zapobiec chorobom serca?

Wstępne badania pokazują, selen może odgrywać rolę w serca Heath. Selen zmniejsza zapalenie i zapobiega płytek — typ komórki w krzepliwości krwi — agregatów, co jest niezbędne do skrzepów krwi. skrzepy krwi może prowadzić do udaru mózgu, zawału serca. niewydolność nerek, zator płuc i inne problemy.

Niedobór selenu może spowodować miażdżycę tętnic (stwardnienie tętnic), co gorsza, zgodnie z University of Maryland Medical Center. Badania na zwierzętach wykazały uzupełniający selen po długim niedobór w diecie odwrócić uszkodzenia układu sercowo-naczyniowego u myszy. Jednak badania na ten temat człowieka widzieliśmy mieszane rezultaty.

Niektóre badania obserwacyjne, gdzie lekarze śledzenia ludzi, ale nie losowo przypisać je do suplementów lub placebo, stwierdzono, że im niższy poziom selenu we krwi, tym większe ryzyko osoby z wysokim ciśnieniem krwi i choroby niedokrwiennej serca. Jednak inne badania obserwacyjne nie znaleźliśmy istotny związek między poziomem selenu i chorób układu krążenia. Niektóre badania obserwacyjne nawet znaleźć przeciwną tendencję; wyższy poziom selenu wiązały się z gorszym układu krążenia, zgodnie z National Institutes of Health w Urzędzie suplement diety.

W leczeniu reumatoidalnego zapalenia stawów?

Osób z reumatoidalnym zapaleniem stawów są bardziej prawdopodobne, że niski poziom selenu, ale jest obecnie jasne, czy niski poziom selenu są wynikiem stanu lub czynnik sprzyjający. Gdy dana osoba jest z rozpoznaniem reumatoidalnego zapalenia stawów, suplementy selenu nie wydają się pomóc, zgodnie z University of Maryland Medical Center.

Aby zapobiec utracie pamięci?

Ponieważ poziom selenu zmniejsza się wraz z wiekiem, istnieje możliwość, że selen wpływa na związane z wiekiem spadek psychicznych. Duże obserwacyjne badania odkryli, ani żadnego związku między stężeniem selenu i wyniki testów pamięci, albo że osoby z niższym poziomem selenu są bardziej narażone na spadek funkcji poznawczych w czasie, zgodnie z Narodowych Instytutów Zdrowia Urzędu suplementów diety.

Aby pomóc problemy z tarczycą?

Dowody potwierdzają związek między poziomami selenu braki jodu i funkcji tarczycy, szczególnie u kobiet. Selen jest bardziej stężony w tarczycy, niż w innych organach w organizmie i odgrywa ważną rolę w produkcji i metabolizmu hormonu tarczycy.

Jedna analiza 1900 osób we Francji odkryli, że wśród kobiet łagodny niedobór jodu, osoby z niższym poziomem selenu były bardziej narażone na rozwój wola lub uszkodzenia tarczycy w porównaniu z tymi z wyższym poziomem selenu, zgodnie z artykułem w European Journal of Endocrinology 2003 , Późniejsze badania wykazały podobne links.However kontrolowanych badań dotyczących zdrowia tarczycy, gdzie uczestnicy otrzymują suplementy selenu lub placebo, miał mieszane rezultaty. potrzeba więcej badań, aby ustalić, czy suplementy selenu może zwalczaniu chorób tarczycy.

Aby pomóc w cukrzycy?

Aby spowolnić postęp HIV?

Aby pomóc w inne problemy zdrowotne? Osoby z astmą mają zwykle niższy poziom selenu niż osoby bez astmy. Jednak niewiele badań epidemiologicznych poruszyć ten temat nie wykazały, że suplementacja selenu może zmniejszyć objawy astmy, zgodnie z University of Maryland Medical Center. I choć selen jest potrzebne do zdrowych plemników, bardzo wysoki poziom selenu są również związane z zmniejszoną ruchliwość plemników.

Selen nie pomaga produkcję białych krwinek, które pomagają zwalczać zakażenia. Ale nie są ograniczone badania, czy suplementy selenu poza zalecanej dziennej ilości wzmocnić układ odpornościowy, zgodnie z University of Maryland Medical Center.

Czy suplementy selenu jest bezpieczne?

Większość ludzi w Stanach Zjednoczonych uzyskać więcej niż 55 mikrogramów selenu zalecanych każdego dnia. Jednak niektóre sytuacje mogą obniżyć poziom selenu osoby. Ludzie, którzy palą papierosy lub piją często są bardziej prawdopodobne, że niski poziom selenu. choroba Crohna, wrzodziejące zapalenie jelita grubego, lub inne warunki, które przeszkadzają w jaki sposób organizm wchłania selenu może prowadzić do niskiego poziomu selenu. pacjentów do dializy nerek mogą również stać się nisko w selen. Chemioterapia lek cisplatyna może obniżać poziom selenu we krwi, ale nie wiadomo, czy cisplatyna może prowadzić do istotnych braków.

Dodatki mogą dostarczyć selenu w różnych postaciach, w tym selenin sodu, selenian sodu. Ale więcej form selenu są naturalnie występujących w żywności, zgodnie z Linus Pauling Institute na Oregon State University.

Biorąc zbyt dużo selenu z czasem może prowadzić do selenosis, które mogą powodować wypadanie włosów, utrata paznokci, nudności, drażliwość, zmęczenie i pewne uszkodzenia nerwów. Inne objawy przewlekłego przedawkowania selenu są metaliczny smak w ustach i zapach czosnku na oddechu. Dodatek selenu przedawkowanie może powodować uszkodzenia skóry i zaburzeń układu nerwowego. W ciężkich przypadkach toksyczność selen może powodować wstrząsy, niewydolności nerek, niewydolności serca, ostrej niewydolności oddechowej, a nawet śmierć. Na szczęście selenosis jest rzadkością w Stanach Zjednoczonych.

Instytut Żywności i Żywienia Zarządu Leczniczych czapki bezpieczne dzienne spożycie selenu w 45 mikrogramów dla niemowląt, od 60 do 90 mikrogramów w małych, 150 do 280 mikrogramów do dzieci przed okresem pokwitania i 400 mikrogramów u dorosłych.

Selen może zwiększać ryzyko krwawienia, jeśli jest połączona z krzepnięcie krwi, takich jak klopidogrel (Plavix), kumadyna, heparyny lub aspiryny, zgodnie z University of Maryland Medical Center. Badania na zwierzętach wskazują, suplementy selenu mogą również przedłużyć działanie uspokajające. I antyoksydantów, które obejmowały selen okazały się kolidować z obniżających poziom cholesterolu zabiegów.

Redaktorzy Zalecenia

RELATED POSTS

  • Zastosowania selenu, efekty uboczne, interakcje …

    Przegląd Selen jest minerałem. Jest ono wykonane w korpusie w wodzie, a także żywności. Ludzie używają go dla medycyny. Najbardziej selenu w ciele pochodzi z pożywienia. Ilość selenu w żywności…

  • Możliwe skutki uboczne, efekty uboczne raka wątroby.

    WAŻNE INFORMACJE DOTYCZĄCE BEZPIECZEŃSTWA: Nie bierz NEXAVAR jeśli masz konkretny rodzaj raka płaskonabłonkowego płuc (komórki) i odbierać karboplatyną i paklitakselem lub jeśli jesteś uczulony…

  • Krótkotrwałe efekty alkoholu …

    Artykuły „społeczeństwo” Short Term Wpływ alkoholu na organizm Ludzie, którzy piją częściej, ogólnie zrobić, aby czuć się inaczej. Myślą, że będzie je odprężyć i pozwolić im mieć lepszy czas…

  • Selen, NOWA mineralnych dla ZDROWIA …

    SELEN krytyczna mineralnych dla ZDROWIA I Uzdrawiania dr Lawrence Wilson Wszystkie informacje zawarte w tym artykule jest wyłącznie do celów edukacyjnych. To nie jest do diagnozowania, leczenia…

  • Efekty uboczne radioterapii …

    radioterapii na obszar piersi może mieć wpływ na serce, powodując takie rzeczy jak stwardnienie tętnic (które mogą sprawić, że bardziej narażone na atak serca w późniejszym terminie),…

  • Oral Cancer Odkrywanie Fakty …

    Oral Cancer Prevention Rak jamy ustnej jest czasem związane ze znanymi czynnikami ryzyka choroby. Wiele czynników ryzyka mogą być modyfikowane, ale nie wszystko da się uniknąć. Tytoń i alkohol…

Comments are closed.