Reads

Spirulina organiczna – może naprawdę …

Spirulina organiczna - może naprawdę ...

Istnieje super jedzenie tak kompletne, że ONZ nazwał ją „Best Food for the Future”. Spirulina jest od dawna cenione za wysoką zawartość składników odżywczych, ale może naprawdę pomóc Ci schudnąć?

Co to jest Spirulina?

Nazwa pochodzi od łacińskiego słowa „spirali” lub spirali, to sinice, które rośnie w ciepłej wodzie słodkiej.

Jest to prosty jednokomórkowego organizmu, a jednym z najstarszych form życia na Ziemi. Naukowcy uważają, że obecny był ponad 3,5 miliarda lat temu, i jest odpowiedzialny za produkcję dużo tlenu, który był potrzebny do wcześniejszych organizmów rozwijać się na naszej planecie.

Przez ponad pięć tysięcy lat Aztekowie zbiera glony z jeziora Texcoco i odwrócił go do ciast, jednego ze swoich ciętych źródeł żywności.

A Complete Food – Spirulina Nutrition Facts i zalety ogólnego stanu zdrowia

Spirulina jest kompletnym białkiem z białka Spirulina zawiera wszystkie niezbędne aminokwasy organizm potrzebuje do działania w najlepszym wydaniu. Należą do nich tryptofan, który może także zwiększyć swój nastrój; fenyloalaniny, która wyzwala uwalnianie hormonu jelitowego, że sygnały do ​​mózgu, że jesteś pełna; i tyrozyna, jeden z budulców dopaminy, nasz własny szczęśliwy chemiczny, który wpływa na przyjemność i czujności, a także może zmniejszyć apetyt.

Spirulina Dla Weight Loss

Zawartość składników odżywczych z tego super jedzenie sprawia, że ​​jest doskonałym uzupełnieniem dla utraty wagi. Istnieje kilka sposobów może pomóc schudnąć:

Obniża poziom cukru we krwi

Dieta bogata w przetworzonej żywności i słodkich przekąsek powoduje poziom cukru we krwi szybko rośnie. Trzustka uwalnia insulinę, hormon, który pomaga komórki wchłonąć glukozy i przechowywać nadmiaru w postaci tkanki tłuszczowej. Jeśli stężenie cukru we krwi są podwyższone, nie można schudnąć. Równoważenie poziomu cukru we krwi jest niezbędna dla zdrowego odchudzania.

tłumi głód

Badania wykazały, że nie je ilości białka mogą powodować uczucie hungrier. Dlatego osoby o niskich diet tłuszczowych czują się bardzo głodne.

Spirulina jest jednym z najlepszych źródeł białka wegetariańskiej. Zawiera on 60% białka, niż wołowina (28%), kurczaka (25%) i soja (16%). Biorąc to jedną godzinę przed posiłkiem może pomóc zmniejszyć apetyt. więc mniej jeść i schudnąć.

zwiększa energię

Spirulina jest świetny jako uzupełnienie treningu: zawiera ono B witaminy B1, B2, B3 i B5, które są niezbędne do przekształcania żywności w energię. zawiera ona również wysoki poziom B6, która pomaga insuliny skuteczne.

Badania opublikowane w European Journal of Applied Physiology okazało się, że uzupełnienie Spirulina (2,5 g trzy razy dziennie przez trzy tygodnie), u osób zdrowych, zwiększoną wytrzymałość i wydolność. Więcej energii, więcej ćwiczeń, bardziej odchudzania.

Inne korzyści zdrowotne Spirulina

Spirulina ma wiele innych korzystnych właściwości, co czyni go doskonałym dodatkiem do diety:

Pre-biotyczne

A to jeszcze nie wszystko! Spirulina jest również doskonały dla flory jelitowej. To sprzyja rozwojowi przyjaznych bakterii. co prowadzi do lepszego trawienia. Zdrowsze gut pochłania także więcej substancji odżywczych z pożywienia, więc poczujesz się pełen energii, a rzadziej na przekąskę między posiłkami!

detoxifier

Spirulina czynną zawiera związek C-fikocyjaninę, który ma silny anty-utleniacz i właściwości przeciwzapalne. C-fikocyjaniny okazał się detoksykację organizmu metali ciężkich, takich jak ołów i arsen.

Przeciwutleniacz

Spirulina posiada silne właściwości antyoksydacyjne. pomaga chronić organizm przed wolnymi rodnikami. zwiększy również układ odpornościowy. tak będziesz cierpieć z powodu przeziębień i gryp rzadziej. Spirulina wykazano również w celu ochrony przed pewnych nowotworów.

Jak wziąć Spirulina

Istnieje kilka sposobów, które można uwzględnić Spirulina w diecie. Jest on dostępny w postaci proszku, płatków lub tabletek. Możesz dodać proszek do soków i koktajli, czy można posypać płatki na swoich sałatek i zup. Można także wziąć go w postaci tabletek, idealne dla tych, którzy nie lubią nieco osobliwy smak Spirulina jest.

Spirulina działań niepożądanych i dawkowanie

Zalecana ilość podjąć jest pomiędzy 1 g i około 3 g dziennie, ale w dawkach do 10 g stosowano w badaniach bez niekorzystnych efektów.

Wskazówka: Zaleca się zasięgnąć porady lekarza przed podjęciem suplementów, zwłaszcza jeśli jesteś w ciąży lub karmiących piersią, przyjmowania leków lub stan zdrowia.

Organic Spirulina – kompletnym Suplement Dla Weight Loss

To nic dziwnego, że został okrzyknięty najlepszym posiłkiem dla Przyszłości – Spirulina jest naprawdę super żywności. Nie tylko to daje zastrzyk energii, będzie to również wzmocnić swój układ odpornościowy, poprawia swoje zdrowie układu pokarmowego, zmniejsza apetyt i detoksykacji organizmu.

Traktowana jako część zdrowej diety, z naciskiem na naturalnych produktów spożywczych, a nie przetworzonej żywności, Spirulina pomoże Ci schudnąć i być zdrowsze ogólnej.

RELATED POSTS

  • Spirulina może być najlepszym źródłem …

    PORÓWNANIE składników odżywczych Spirulina z innymi Poza dużą ilością czystej wody i powietrza, organizm ludzki potrzebuje minimum siedmiu podstawowych składników odżywczych, aby przetrwać. Te…

  • Spirulina organiczna – 500 mg 180 …

    Najsilniejszym i przyswajalne źródło białka wśród zielonych żywności Optymalnym źródłem antyoksydantów ochrony, które pozwolą zwiększyć swoje zdrowie układu odpornościowego i witalność,…

  • Spirulina leczy, leczy spirulina.

    Spirulina jest kolejnym popularnym suplementem zielone. Jest to skoncentrowana forma wielu składników odżywczych. Możesz zabrać go na własną rękę, a jego często wkomponowana „super zielono…

  • spirulina magnez

    (NaturalNews) dużo o Mówimy pożywienie tu na NaturalNews ponieważ istnieją dosłownie tysiące opcji pożywienie-odżywczych, z których do wyboru, z których wszystkie zawierają unikalny wachlarz…

  • Spirulina w proszku, proszek spirulina korzyści.

    Spirulina w proszku jest naturalny proszek z alg, która jest bardzo bogata w składniki odżywcze i białka. Proszek ten w znacznym stopniu składa się z niezbędne aminokwasy, żelaza i białka. Jest…

  • Spirulina Powder Organic – Tani …

    Spirulina jest mikroskopijna niebiesko-zielone glony roślinne, które zostały wykorzystane jako znaczące źródło pożywienia wieków. Nasz 100% organiczny proszek spirulina jest prawdziwym…

Comments are closed.